Najbolje prodavnice zdrave hrane u Beogradu

Da li se snabdevate u prodavnicama zdrave hrane?

Sve više su ljudi svesni značaja zdrave ishrane za svoje fizičko zdravlje i dobrobit.
Oni traže visokokvalitetne i hranljive proizvode. Prodavnice zdrave hrane nude
ovakve proizvode, a kupci ih biraju kako bi podržali svoj zdrav način života, dijetalne
potrebe i lične vrednosti.
Osobe koje se pridržavaju veganske ili vegetarijanske ishrane traže prodavnice
zdrave hrane kako bi pronašle zamene za meso, mlečne proizvode i druge
proizvode koji se uklapaju u njihov način ishrane. Individue koje pate od alergija na
hranu ili intolerancija, kao što je celijakija (netolerancija na gluten), često traže
bezbedne i ukusne alternative. Aktivni ljudi, sportisti i rekreativci često posećuju
prodavnice zdrave hrane kako bi nabavili proteine, energetske grickalice i dodatke
ishrani koji podržavaju njihov trening i oporavak. Ljudi koji su na režimu ishrane i
trude se da izgube težinu na ovakvim mestima nalaze niskokalorične,
visokonutritivne proizvode.
Kako raste ekološka osvešćenost, često se kupuje u prodavnicama zdrave hrane jer
se tamo nude organski proizvodi i proizvodi sa smanjenim uticajem na životnu
sredinu. Ljudi koji prate specifične dijete, kao što su keto ili makrobiotička ishrana,
često pronalaze odgovarajuće proizvode u prodavnicama zdrave hrane. Ako
preferirate proizvode bez veštačkih aditiva, konzervansa i veštačkih boja, onda je
prodavnica zdrave hrane pravo mesto za vas.

Zašto je važno hraniti se zdravo?

Zdrava ishrana može imati dubok i dugotrajan uticaj na celokupno zdravlje i dobrobit.
Prodavnice zdrave hrane privlače ljude koji žele da vode zdrav način života, bave se
sportom, imaju posebne dijetalne potrebe ili žele da se hrane organski i održe visok
nivo kvaliteta u ishrani.
Zdrava ishrana ima širok spektar pozitivnih uticaja na fizičko i mentalno zdravlje.
Ona pruža telu potrebne hranljive materije kao što su vitamini, minerali, proteini,
vlakna i zdravi ugljeni hidrati. Ovi nutrijenti podržavaju rast, razvoj, funkciju organa i
opšte fizičko zdravlje. Ishrana bogata antioksidansima i hranljivim materijama
pomaže u jačanju imunološkog sistema i smanjenju rizika od infekcija. Hrana bogata
vlaknima podržava zdravu probavu i smanjuje rizik od gastrointestinalnih problema.
Zdrava ishrana može smanjiti rizik od različitih hroničnih bolesti, uključujući srčane
bolesti, dijabetes, visok krvni pritisak, osteoporozu i neke vrste raka. Može doprineti i
zdravoj koži, kosi i noktima.
Pravilna ishrana može pomoći u održavanju zdrave telesne težine ili mršavljenju.
Nekada nije nužno držati strikne i stroge dijete kako biste došli do željene linije, već
je dovoljno samo hraniti se kako valja. Unos odgovarajuće količine kalorija i
uravnotežene ishrane igra ključnu ulogu u prevenciji gojaznosti.
Zdrava ishrana može pozitivno uticati na mentalno zdravlje. Neke studije tvrde da
ishrana bogata hranljivim materijama može pomoći u smanjenju rizika od depresije i

anksioznosti. Osim toga, pravilna ishrana obezbeđuje telu potrebnu energiju za
svakodnevne aktivnosti i fizičke napore.
Istraživanja na temu dugovečnosti dovode u vezu zdravu i pravilnu ishranu sa dugim
i zdravim životom. U mnogim krajevima na planeti postoji veliki procenat
stogodišnjaka, koji upravo uravnoteženoj ishranu duguju to što su vitalni i u punoj
snazi čak i u poznim godinama. Zdrava ishrana može produžiti očekivano trajanje
života i poboljšati kvalitet života u starijim godinama.
Važan činilac u balansiranoj ishrani može biti i ekološki faktor. Odgovorna ishrana,
uključujući manje mesnih proizvoda i više biljne hrane, može doprineti očuvanju
životne sredine i smanjenju ekološkog otiska.

Koje namirnice preporučuju nutrucionisti za zdrav život?

Prodavnice zdrave hrane su specijalizovane trgovine koje nude širok asortiman
proizvoda namenjenih zdravoj ishrani. Ove prodavnice obično prodaju
visokokvalitetne i organske proizvode, kao i proizvode bez veštačkih aditiva,
konzervansa i šećera. U nabavci zdrave hrane treba krenuti od osnovnog- voća i
povrća. U pitanju je sveže voće i povrće koje je uzgajano bez upotrebe pesticida i
hemijskih đubriva.
Na spisku se obavezno nalaze i integralne vrste žitarica kao što su smeđi pirinač,
integralna testenina, ovas, ječam i druge. Morate nabaviti i kvalitetno meso bez
hormona i antibiotika, kao i divljač i riba niskog rizika od zagađenja.
Mlečni proizvodi i zamene za mleko podrazumevaju organske mlečne proizvode,
veganske zamene za mleko kao što su bademovo ili sojino mleko.
I grickalice mogu biti zdrave, pa u prodavnicama možete naći orašaste plodove,
sušeno voće i energetske pločice. Postoji kategorija zdrave hrane, koja spada u
superhranu, zbog izuzetnog bogatstva hranjivim materijama i velike koristi za
zdravlje. Alge, spirulina, akai bobice, chia semenke su samo neke od ovih proizvoda
i mogu se naći u svim ovakvim bolje snabdevenim radnjama.
Umesto šećera preporučuju se prirodni zaslađivaći kao što su med, javorov sirup,
kokosov šećer i stevija. Pronađite i mnoge prirodne dodatke ishrani-vitamine,
minerale i probiotike. Za one koji uživaju u kuvanju i u potrazi su za organskim
začinima i kvalitetnim maslinovim uljima, prodavnice zdrave hrane su prava adresa.
Naravno, ovde ćete naći najlepše i najzdravije sokove od povrća i voća, čajeve i
kafu.
U poslednje vreme je aktuelna tema alergije na gluten, pa je sve više proizvoda bez
ove, za neke, štetne namirnice. U prodavnicama zdrave hrane pronađite i proizvode
za negu kože i kose bez štetnih hemikalija.

Najbolje prodavnice zdrave hrane u Beogradu

Beograd je metropola, koja se može pohvaliti bogatim izborom i ponudom svih vrsta
hrane. Sve se više značaja pridaje zdravom načinu života, što podrazumeva i
ishranu. Tako u Beogradu možete naći mnogo prodavnica, sa širokim asortimanom
robe koja odgovara ovoj potrebi, a mi smo za vas izdvojili one najbolje.

1. Biomarket

Biomarket je odlično snabevena prodavnica zdrave hrane, koja se nalazi u ulici
Svetogorska 18, Dečanska 21, a postoji i onlajn prodavnica. Ova prodavnica je
otvorena 2007. godine, a od početka se rukovodi jednom misijom, da kupac izađe
zadovoljan iz njihovih radnji. U tom smislu se trude da izađu u susret svojim kupcima
sa širokim asortimanom proizvoda, ljubaznošću osoblja, brzinom usluge i
stručnošću. Njihovi proizvodi se mogu podeliti na makrobiotiku, bezglutenski
program, sojine proizvode, dijabet i organske programe, beskvasni hleb, sendviče,
pite, kolače, slatki program, žitarice, čajeve, sokove, dijatetske proizvode i azijsku
kuhinju.

2. Biošpajz

Bio Špajz postoji od 1986. godine i njegova misija je da populariše zdraviji način
života. Ovo podrazumeva odgovarajuću ishranu, ali i zdrav odnos prema telu i duhu,
kao i prema prirodi. Bio Špajz se bavi uvozom, izvozom i prodajom zdrave hrane i
napitaka, prirodne kozmetike, kao i mnogih proizvoda namenjenih ishrani obolelih
osoba. Kao kuriozitet, a istovremeno i pokazatelj uspešnosti, može da posluži
činjenica da je sama reč Bio Špajz, naziv njihove firme, tokom godina postala širom
zemlje sinonim za zdravu hranu. Možete ih naći na Kalenić pijaci, u dve radnje na
Novom Beogradu, u Tržnom centru Big Fashion, na Zvezdari i u Zemunu.

3. Just organic

Just Organic, koja se nalazi u Kursulinoj 5, specijalizovana je prodavnica za
sertifikovano organsku hranu, sa minimum 95% sertifikovano organskih proizvoda
koji čine asirtiman od preko 800 artikala. Od svežeg organskog voća i povrća, preko
smrznutog organskog programa, organskog mesa, jaja i mlečnih proizvoda, do
organskih žitarica, namaza, slatkih i slanih grickalica, sve imate na jednom mestu i
spremno za dostavu na kućnu adresu. Organska hrana stiže za jedan dan na vašu
adresu u Beogradu, a minimalan iznos porudžbine je 4000din.