Najbolji smoothiji u Beogradu koje morate probati

Smoothie je u Beogradu veoma popularan

Zdrav život je postao imperativ, a zdrava hrana i piće su neizostavni deo toga. Sve
više se priča o tome kako grickanje organskog voća i povrća pozitivno utiče na naš
celokupni zdravstveni sistem. Međutim, nemamo svi uvek vremena da se bavimo
brojanjem kalorija, spravljenjem pravih kombinacija i miksanjem smoothija. Zato je
dobro što u Beogradu ima mnogo mesta, na kojima možete pronaći fenomenalne
smoothije.
Smoothie postaje polako neizbežna stavka na meniju mnogih ugostiteljskih lokala,
koji nisu svi nužno samo oni koji promovišu samo zdravu hranu. Smoothie možete
pronaći u mnogim kafićima i restoranima, kao deo doručka, bruncha ili užine. Bez
obzira na to li da vam je smoothie potreban izjutra kao pomoćnik u buđenju, tokom
dana kao energetska bomba ili popodne kada vam je snaga na izmaku, smoothie je
uvek dobro rešenje. Dajemo vam listu mesta u Beogradu koja preporučujemo jer
tamo možete pronaći fenomenalne smoothije. Ako dolazite u našu prestonicu i u
potrazi ste za proverenim smeštajem, pogledajte ponudu stanova na dan na našem
sajtu.

Kako je nastao čarobni smoothie?

U Južnoj Americi, posebno u Brazilu, mešani voćni napici od pirea, vode i šećera bili
su popularni mnogo pre nego što su smoothiji postali poznati u SAD-u. U Indiji,
tradicionalni napitak lassi, napravljen od jogurta i voća, može se smatrati pretečom
modernih smoothija.
Tokom tridesetih godina prošlog veka, s razvojem električnih blendera u SAD-u, ljudi
su počeli da eksperimentišu s pravljenjem napitaka od voća i povrća. Prvi ovakvi
napici bili su jednostavno voćni pirei, pomešani sa mlekom ili jogurtom. Šezdesetih
su, sa razvojem hipi pokreta, ljudi počeli više da razgovaraju o zdravom životu, pa se
javlja veliko interesovanje za smoothijem. U voćni pire se dodaju jogurt, med,
orašasti plodovi i semenke, pa smoothie postaje jako ukusno piće. Sedamdesetih su
se otvorili prvi smoothie barovi, a popularnost ovih napitaka nastavila je da raste.
Sa porastom svesti o zdravoj ishrani i fitnesu, smoothiji su devedesetih postali sve
popularniji kao deo zdravog doručka ili užine. Tržište se proširilo s različitim
kombinacijama sastojaka, uključujući superhranu poput spiruline, chia semenki i
proteina u prahu.

Koji je vaš omiljeni smoothie?

Svi vole osvežavajući ukus smoothija. Nije lako odabrati pravu kombinaciju za
smoothie. Toliki je izbor voća, povrća, interesantnih mlečnih proizvoda, semenki i
orašastih plodova koje možete iskoristiti kako biste napravili idealni napitak da je
ponekad izazov pronaći najbolji.
Klinci obožavaju banana smoothie jer je vrlo sladak. Oni koji žele da pojačaju
kremasti ukus banane i mleka, dodaju med. Banana smothie je vrlo jednostavan po
svojim sastojcima, ali bogat po kalorijama i vrlo je zasitan.

Smoothie sa bobičastim voćem je super ideja za one koji vole ukus jagoda, malina i
borovnica. Dodatna vrednost ovog napitka je u antioksidansima, kojima je on toliko
bogat.
Zeleni smoothie spada u najzdravije. Spanać, avokado ili kelj, banana ili mango,
jabuka, sok od limuna, voda ili kokosovo mleko daju fantastičan ukus, a oduševiće
vas i obiljem vlaknima i vitamina.
Leti svi vole tropski smoothie zbog idealnog ukusa ananasa, manga, banane i
kokosovog mleka. Oni koji vole čokoladu, uživaće u čokoladnom smoothiju,
obogaćenom kikiriki puterom, datulama ili medom.
Kada vam treba nešto da očistite svoj organizam onda je detox smoothie idealan za
vas. Krastavac, spanać, limun, đumbir i zeleni čaj će vas osvežiti i hidrirati, a
naročito ćete uživati u njegovom ukusu.

Koji su benefiti konzumiranja smoothija?

Smoothiji omogućavaju konzumaciju velike količine voća i povrća u jednoj porciji, što
znači da ćete postići preporučeni dnevni unos vlakana, vitamina i minerala. Dodajte
superhranu poput chia semenki, spiruline, lanenih semenki, proteina u prahu, što će
povećati njegovu nutritivnu vrednost.
Voće, povrće i semenke u smoothiju bogati su vlaknima, koja pomažu u održavanju
zdrave probave i sprečavaju zatvor. Ako se koristi jogurt, smoothiji mogu doprineti
zdravlju crevne flore jer postaju probiotik.
Voće u smoothijima pruža prirodne šećere koji brzo povećavaju nivo energije.
Smoothiji mogu biti niskokalorični, ali zasitni, što pomaže u kontroli unosa kalorija i
podržava gubitak težine. Kombinacija vlakana, vode i proteina pomaže da se
osećate siti duže vreme, smanjujući potrebu za grickalicama.

Ko treba da proba smoothie?

Smoothiji su široko preporučeni zbog svoje hranljive vrednosti, ali određene grupe
ljudi mogu imati posebne koristi od njihovog konzumiranja. Osobama koje su jako
zauzete su smoothiji jako dragoceni. Smoothiji su brz i jednostavan način da se
obezbedi hranljiv obrok ili užina kada nemate vremena za pripremu kompleksnijih
jela.
Deca ne vole povrće ili određene vrste voća, pa je smoothie odličan način da se
obezbedi unos tih namirnica.
Sportisti trebaju dodatne proteine, ugljene hidrate i elektrolite za oporavak i energiju,
pa im se naročito preporučuje da piju smoothie. Smoothiji mogu biti odlični posle
treninga jer brzo nadoknađuju izgubljene hranljive materije i pomažu u oporavku
mišića.
Starije osobe ponekad imaju poteškoće s konzumiranjem čvrste hrane ili mogu imati
posebne nutritivne potrebe. Smoothiji su lako svarljivi i mogu se obogatiti dodacima
koji pomažu u održavanju zdravlja kostiju, srca i mozga.
Za osobe koje pate od probavnih problema, nedostatka apetita, ili one koje se
oporavljaju od bolesti, smoothiji mogu biti lak način da se unesu potrebne kalorije i
hranljive materije. Mogu se prilagoditi specifičnim potrebama, kao što su visok
sadržaj proteina, niska kiselost ili dodatak vitamina.

Vegani i vegeterijanci mogu koristiti smoothije za unos biljnih proteina i drugih
ključnih nutrijenata, poput kalcijuma, gvožđa i vitamina B12. Smoothiji su odlična
zamena za obrok i izvor proteina u ishrani bez mesa.

Najbolji smoothie u Beogradu

1. Acaimania Smoothie & Juice Shop

U ulici Nikole Spasića 3 se nalazi Acaimania, gde će vas dočekati jedinstveni
ambijent i atmosfera. Acaimania je unikatno mesto u gradu, ali i na Balkanu! Njihova
jedinstvena ponuda obuhvata preukusne činije, osvežavajuće hladno ceđene sokove
i voćne smootije koji će sigurno očarati vaše nepce. Pustite mašti na volju i uživajte u
zdravim i ukusnim poslasticama koje vam samo oni mogu ponuditi. Kada jednom
probate, bićete oduševljeni!

2. Elixir voćni bar

Elixir voćni bar se nalazi u TC Ušće. Ovo je pravo mesto da se osvežite posle
iscrpljujuće šetnje i šopinga u ekskluzivnim lokalima. Napravite pauzu od kupovine
uz neki od predivnih smoothija. Beograd je dobio svoj prvi Elixir juice bar sada već
daleke 2008. godine. Elixir juice bar je lokacija u kojoj se uživa u nesvakidašnjim
ukusima egzotičnog voća i magičnim miksevima čistih vitamina koji osvežavaju
organizam.

3. Jazza yoga

Jazza yoga je vegetarijanski restoran koji se nalazi na Bulevaru kralja Aleksandra
48. Otvoreni su za vas radnim danima od 7:30 do 15 sati. Ovo je mesto gde brinu o
vašem zdravlju u svakom smislu – od hrane koju unosite, do vazduha koji udišete.
Morate probati njihove fenomenalne sendiče, smoothije i zdrave obroke.

4. Garden food

Garden food i bar se nalazi u Kosovskoj ulici. Ovo je smoothie i juice bar koji vredi
posetiti. Ako želite da smoothie stigne na vašu adresu, možete ih naručiti i uživati u
njima kod kuće ili na poslu. Garden food se trudi da pronađe balans između zdravlja
i ukusa, a mi vam preporučujemo da probate njihove smoothije tip-top i green life.